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Pouletbrüstli mit Rucola-Salat
  • 25min
Pouletbrüstli mit Rucola-Salat

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Zutaten

4 Portionen

MengeZutaten
Fleisch:
4Pouletbrüstchen, ca. 500 g
Bratbutter oder Bratcrème
Salz, Pfeffer, Curry
Sauce:
2 ELEssig
Salz, Pfeffer
3 ELÖl
Salat:
2 Scheibenaltbackenes Brot, gewürfelt
200 gRucola
2 - 3Äpfel, gerüstet, in Spalten

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Zubereitung

Rezeptinfos

  • Zubereiten25min
  • Auf dem Tisch in25min

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  1. Fleisch in heisser Bratbutter beidseitig insgesamt 10-15 Minuten braten, würzen, warm stellen.
  2. Sauce: Alle Zutaten verrühren.
  3. Brot in Bratbutter bei mittlerer Hitze knusprig rösten, evtl. salzen.
  4. Rucola und Äpfel zur Sauce geben, mischen. Mit Pouletbrüstchen und Croûtons anrichten.

Gewusst? Dieses Rezept ist Low Carb. Erfahre mehr zur Low-Carb-Ernährung.

1 Portion enthält:

Energie: 1407kJ / 336kcal, Fett: 11g, Kohlenhydrate: 24g, Eiweiss: 33g

Noch Fragen?

Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.