- 55min
Blancs de poulet farcis et risotto au chou
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Blancs de poulet farcis et risotto au chou
Ingrédients
4 portions
Quantité | Ingrédients |
---|---|
piques à brochette ou cure-dents pour fixer | |
Farce: | |
200 g | d'épinards fins |
100 g | de champignons de Paris, lavés, coupés en lamelles |
7 g | de bolets séchés, réhydratés |
beurre ou crème à rôtir | |
sel, poivre, noix de muscade | |
2 cs | d'amandes moulues |
2 cs | de Sbrinz AOP râpé |
1 gousse | d'ail, pressée |
4 | blancs de poulet, entaillés pour être farcis |
sel, poivre | |
4 - 8 tranches | de jambon cru |
1,5 - 2 dl | de bouillon de viande |
Risotto: | |
1 | oignon, haché |
1 gousse | d'ail, pressée |
2 cs | de beurre |
200 g | de chou frisé, paré, coupé en fines lanières |
300 g | de riz pour risotto |
1 feuille | de laurier |
4 brins | de thym |
9 dl | de bouillon de volaille, chaud |
60 g | de Sbrinz AOP, râpé |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation55min
- Temps total55min
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- Farce: blanchir 1 min les épinards à l'eau bouillante salée, égoutter, rincer à l'eau froide, bien presser, mélanger pour aérer la masse. Faire revenir 4-5 min les champignons de Paris et les bolets dans le beurre à rôtir chaud, hacher grossièrement, ajouter aux épinards, saler, poivrer, ajouter la noix de muscade. Incorporer les ingrédients restants.
- Assaisonner les blancs de poulet sur toutes les faces, farcir. Barder chaque portion de 1 ou 2 tranche(s) de jambon cru, fixer.
- Risotto: faire suer l'oignon et l'ail dans le beurre. Ajouter le chou frisé, mijoter 5-8 min. Retirer la moitié de la masse, réserver. Verser le riz dans la poêle, étuver jusqu'à ce que les grains soient translucides. Ajouter le laurier et le thym. Mouiller avec env. 1 dl de bouillon. Verser le bouillon restant au fur et à mesure, afin que le riz soit toujours couvert de liquide à hauteur. Mijoter 18-20 min sans couvrir, en remuant régulièrement.
- Poulet: saisir 7-8 min uniformément dans le beurre à rôtir chaud. Déglacer avec le bouillon, porter au seuil d'ébullition et infuser 6-7 min à couvert.
- Retirer les herbes du risotto. Incorporer le Sbrinz, rectifier l'assaisonnement. Couper les blancs de poulet 1-2 fois en biseau, dresser sur des assiettes chaudes avec un peu de jus et le risotto.
Autres accompagnements possibles: pommes de terre rôties ou gratin de pommes de terre.
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