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Timbales d'asperges vertes
  • 4h
Timbales d'asperges vertes

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Timbales d'asperges vertes

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Ingrédients

6 portions

QuantitéIngrédients
6 ramequins de 1,5 dl de contenance
1 kgd'asperges vertes, parées
2,5 - 3 dlde demi-crème
de ccde sel
poivre
6 feuillesde gélatine, ramollies dans l'eau froide, bien pressées
Sauce:
2 csde vinaigre balsamique blanc
3 csd'huile de colza
un peu de sel
poivre
Œufs de caille au plat:
beurre ou crème à rôtir
6œufs de caille
un peu de sel
6 tranchesde jambon cru

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation30min
  • Repos3h30min
  • Temps total4h

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  1. Couper les asperges en 2, réserver les pointes. Couper la partie inférieure (400-450 g) en petits morceaux, couvrir et cuire à point à petit feu avec la crème.
  2. Verser dans un verre mesureur, compléter si besoin avec de la crème jusqu'à 6 dl et réduire en fine purée. Reverser dans la casserole, incorporer immédiatement la gélatine pour la faire fondre.
  3. Répartir la masse dans les ramequins rincés à l'eau froide. Laisser refroidir, puis laisser prendre au réfrigérateur 3-4 h.
  4. Détacher les bords au moyen d'un couteau. Si nécessaire, plonger brièvement le fond des ramequins dans l'eau chaude avant de démouler sur des assiettes. Laisser reposer 30 min à température ambiante avant de servir.
  5. Sauce: mélanger tous les ingrédients.
  6. Cuire les pointes d'asperges à point 5-8 min à l'eau salée, égoutter. Dresser sur les assiettes autour des timbales, arroser d'un filet de sauce, ajouter le jambon cru.
  7. Œufs de caille: faire fondre le beurre à rôtir dans une poêle. Casser les œufs, cuire, saler. Répartir dans les assiettes.

Préparer les timbales la veille et les réserver au réfrigérateur.
Décorer selon les goûts de fanes de carottes.

Ceci est une recette low carb. Plus d'infos sur l'alimentation pauvre en glucides.

Par portion:

Énergie: 1206kJ / 288kcal, lipides: 24g, glucides: 5g, protéines: 12g

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Vous avez raté vos caramels à la crème? Sabine et Marie sont là pour vous aider.