• Imprimer
Galettes de maïs et sauce au fenouil
  • 40min
  • Veggie
Galettes de maïs et sauce au fenouil

Galettes de maïs et sauce au fenouil

  • Imprimer
back to top

Galettes de maïs et sauce au fenouil

  • Imprimer

Ingrédients

4 portions

QuantitéIngrédients
Sauce:
1oignon, finement haché
1fenouil (150 g), coupé en dés
beurre pour faire revenir
0,5 dlde bouillon de légumes
180 gde demi-crème acidulée
½bouquetde basilic, finement haché
1 ccde jus de citron
sel, poivre du moulin
Galettes:
2épis de maïs, effeuillés et ébarbés
150 gde farine
¾ ccde sel
poivre du moulin
1 ccde poudre à lever
2 dlde lait
2jaunes d'œufs
2blancs d'œufs battus en neige bien ferme
beurre à rôtir ou crème à rôtir
feuille de fenouil pour la décoration

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation40min
  • Temps total40min

Changer d'affichage

  1. Sauce: faire revenir l'oignon et le fenouil dans le beurre. Mouiller avec le bouillon, cuisson à couvert 15-20 minutes à chaleur réduite.
  2. Réduire l'oignon et le fenouil en purée avec le liquide de cuisson, laisser refroidir légèrement. Incorporer le reste des ingrédients, rectifier l'assaisonnement.
  3. Galettes: égrener les épis de maïs à l'aide d'un couteau très affûté. Mélanger la farine, les épices et la poudre à lever, creuser une fontaine. Battre les jaunes d'œufs avec le lait, verser dans la fontaine et travailler en une pâte lisse. Ajouter les grains de maïs. Incorporer délicatement les blancs battus en neige.
  4. Chauffer le beurre à rôtir dans une poêle anti-adhésive. Verser env. 2 cs de pâte dans la poêle pour une galette, cuire quelques minutes, retourner, dorer l'autre face. Réserver sur une assiette préchauffée jusqu'à ce que toutes les galettes soient cuites.
  5. Empiler les galettes sur des assiettes préchauffées pour former des tours, décorer et servir avec la sauce.

Préparer un bon risotto: astuces et délicieuses recettes

Par portion:

Énergie: 2056kJ / 491kcal, lipides: 21g, glucides: 57g, protéines: 16g

Des questions?

Vous avez raté vos caramels à la crème? Sabine et Marie sont là pour vous aider.