- 15min
- Veggie
Bircher aux fruits et au yogourt riche en protéines
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Bircher aux fruits et au yogourt riche en protéines
Ingrédients
2 portions
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 80 g | de mélange pour muesli |
| 150 g | de yogourt nature riche en protéines, p. ex. YoQua Nature d'Emmi |
| ½ | grenade coupée en deux et égrainée |
| 1 | banane coupée en petits morceaux |
| 1 | kiwi coupé en petits morceaux |
| 100 g | de myrtilles |
| 2 cs | de graines de chia |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation15min
- Temps total15min
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- Mettre le mélange pour muesli dans les bols, ajouter le yogourt, mélanger et disposer les fruits par-dessus. Saupoudrer chaque bol de 1 cs de graines de chia.
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