- 20min
- Veggie
Feux tricolores à croquer
Encas pour les enfants de 2 à 4 ans: betterave, carotte, concombre et fromage. Un snack ludique et sain pour inciter les enfants à manger des légumes.
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Feux tricolores à croquer
Ingrédients
Quantité | Ingrédients |
---|---|
Pour 4 enfants âgés de 2 à 4 ans | |
emporte-pièce rond d'env. 3 cm de diamètre | |
4 tranches | de pain toast complet, év. sans la croûte (120-160 g) |
Garniture: | |
100 g | de fromage frais aux herbes ou de fromage frais assaisonné de |
paprika doux | |
1 | petite betterave cuite et pelée, 8 rondelles découpées à l'emporte-pièce |
8 | rondelles de carotte jaune |
8 | rondelles de concombre |
8 | sticks salés ou petits grissini |
Couper le reste des légumes (concombre, carotte, betterave) en morceaux de la taille d'une bouchée et servir avec les toasts décorés. |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation20min
- Temps total20min
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- Couper les tranches de pain toast en 24 petits carrés et tartiner de fromage frais. Décorer chaque carré avec les rondelles de légumes en alternant betterave, carotte et concombre.
- Sur une planche, déposer un toast de chaque couleur avec un stick salé ou un grissini pour former le feu de signalisation.
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