![Potée de légumes (Low Carb)](https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_180,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 180w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_360,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 360w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_540,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 540w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_720,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 720w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_900,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 900w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_1080,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 1080w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_1296,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 1296w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_1512,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 1512w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_1728,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 1728w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_1944,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 1944w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_2160,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 2160w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_2376,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 2376w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/x_1239,y_1015,ar_16:10,g_xy_center,w_2592,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2021/11/Gemueseeintopf-Low-Carb-SM2021_DIVE_45-scaled.jpg 2592w)
- 40min
- Veggie
Potée de légumes (Low Carb)
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Que diriez-vous d'un bon petit plat de légumes pour se réchauffer au coin du feu? Une recette végétarienne facile pour les longues soirées d'hiver.
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Potée de légumes (Low Carb)
Ingrédients
4 portions
Quantité | Ingrédients |
---|---|
1 | oignon haché |
1 cs | de beurre |
1 dl | de vin blanc ou de bouillon de légumes |
1,2 l | de bouillon de légumes |
3 | grandes pommes de terre à chair ferme coupées en gros dés |
1 feuille | de laurier |
1 cc | de cumin |
800 g | de légumes mêlés de saison, p. ex. carottes, poireaux, patates douces, chou, betteraves, céleri, coupés en gros dés |
1 bouquet | de persil haché |
sel | |
poivre | |
120 g | de Sbrinz AOP râpé |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation20min
- Cuisson20min
- Temps total40min
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- Faire revenir l'oignon dans le beurre. Mouiller avec le vin blanc ou le bouillon, faire frémir brièvement.
- Ajouter le bouillon, les pommes de terre, la feuille de laurier et le cumin, faire mijoter 5 min.
- Ajouter les légumes, laisser mijoter 15 min.
- Ajouter le persil, saler et poivrer. Servir avec du Sbrinz.
Ceci est une recette low carb. Plus d'infos sur l'alimentation pauvre en glucides.
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