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Bircher facile (low carb)
  • 15min
  • Veggie
Bircher facile (low carb)

Bircher facile (low carb)

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Bravo!Vous cuisinezde saison!
Qui dit bircher facile, dit repas léger et sain! Dans notre recette, les pommes sont râpées pour un maximum de fraîcheur en un minimum de temps.
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Bircher facile (low carb)

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Ingrédients

4 portions

QuantitéIngrédients
80 gde flocons d'avoine
180 gde yogourt nature
400 gde pommes avec la peau grossièrement râpées
40 gde noisettes hachées

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min

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  1. Mélanger les flocons d'avoine et le yogourt, laisser gonfler brièvement.
  2. Ajouter les pommes, parsemer de noisettes hachées.

Par portion:

Énergie: 934kJ / 223kcal, lipides: 9g, glucides: 28g, protéines: 6g

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