Qui dit bircher facile, dit repas léger et sain! Dans notre recette, les pommes sont râpées pour un maximum de fraîcheur en un minimum de temps.

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Bircher facile (low carb)

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Ingrédients

4 portions

Quantité	Ingrédients
80 g	de flocons d'avoine
180 g	de yogourt nature
400 g	de pommes avec la peau grossièrement râpées
40 g	de noisettes hachées

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Mélanger les flocons d'avoine et le yogourt, laisser gonfler brièvement.
Ajouter les pommes, parsemer de noisettes hachées.

Ceci est une recette low carb. Plus d'infos sur l'alimentation pauvre en glucides.

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