• Imprimer
Soupe froide à la tomate et au poivron
  • 30min
  • Veggie
Soupe froide à la tomate et au poivron

Soupe froide à la tomate et au poivron

  • Imprimer
back to top

Soupe froide à la tomate et au poivron

  • Imprimer

Ingrédients

4 portions

QuantitéIngrédients
400 gde poivrons verts
Beurre pour étuver
½oignon haché
1 brindillede thym effeuilée
1 dlde bouillon de légumes
Poivre fraîchement moulu
500 gde tomates
Beurre pour étuver
1oignon haché
1 goussed'ail égrasée
env. 6 feuillesde basilic taillées en julienne
½ ccde sucre
Poivre fraîchement moulu, sel
1 gobeletde yogourt nature de 500 g
4 petites feuillesde basilic

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation30min
  • Temps total30min

Changer d'affichage

  1. Peler les poivrons avec un couteau économe, les cuoper en deux et les égrener. Enlever la membrane blanche et rincer. Couper les 3/4 d'entre eux en gros dés. Détailler le reste en petits dés et le réserver pour la décoration.
  2. Faire suer soigneusement au beurre l'oignon, le thym et les gros dés de poivron. Déglacer au bouillon de légumes. Poivrer et cuire à couvert jusqu'à ramollissemen. Réduire en purée, écraser à travers un tamis et laisser refroidir.
  3. Couper la naissance du pédoncule des tomates. Pour la garniture, couper une tomate en deux, l'égrener, la tailler en petits dés et réserver. Coper les tomates restantes en gros dés.
  4. Faire suer soigneusement au beurre l'oignon, l'ail, le basilic et les gros dés de tomate. Sucrer, poivrer et saler. Cuire à couvert jusqu'à ramollissement. Réduire en purée, écraser à travers un tamis et laisser refroidir.
  5. Pour la soupe, incorporer une moitié de yogourt à chacune des deux purées. Rectifier éventuellement l'assaiosnnement à l'aide de sel et de poivre, puis entreposer au frais à couvert au moins durant 30 minutes.
  6. Transvaser chaque soupe dans une cruche, puis verser sur des assiettes à potage ou dans des coupes en verre. Garnir de petits dés de poivron et de tomate ainsi que de feuilles de basilic.

Préparer un bon risotto: astuces et délicieuses recettes

Par portion:

Énergie: 800kJ / 191kcal, lipides: 10g, glucides: 18g, protéines: 8g

Des questions?

Vous avez raté vos caramels à la crème? Sabine et Marie sont là pour vous aider.