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- 10min
- Veggie
Lait aux noisettes
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Ce milkshake sans sucre est une boisson de récupération parfaite grâce aux protéines contenues dans les noisettes et le lait. Il régénère après le sport.
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Lait aux noisettes
Ingrédients
2 portions
Quantité | Ingrédients |
---|---|
balance de cuisine | |
verre doseur | |
mixeur plongeant | |
2 verres de 3 dl | |
50 g | de noisettes grillées |
4 dl | de lait |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation10min
- Temps total10min
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- Broyer les noisettes au mixeur plongeant jusqu'à l'obtention d'une purée crémeuse. Ajouter le lait et mixer encore 1-2 min.
- Verser le lait aux noisettes dans les verres.
Remplacer les noisettes par d'autres fruits à coque.
Pour une recette encore plus rapide, on peut acheter de la purée de noisettes dans les magasins diététiques.
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