- 5min
- Veggie
Milkshake de récupération aux fruits rouges (shake protéiné)
Pour récupérer après le sport, rien de tel qu'une boisson de récupération au lait. Testez notre recovery drink aux fruits rouges facile et rapide.
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Milkshake de récupération aux fruits rouges (shake protéiné)
Ingrédients
1 portion
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 1 bouteille hermétique d'env. 7 dl | |
| 3 dl | de lait Bio Suisse |
| 125 g | de yogourt aux fruits rouges bio |
| 100 g | de séré maigre Bio Suisse |
| 50 g | de fruits rouges frais ou surgelés |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
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- Temps total5min
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- Mélanger le lait et les autres ingrédients. Mixer finement. Servir dans un verre et déguster.
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