- 5min
- Veggie
Milkshake de récupération aux noix (shake protéiné)
Pour récupérer après le sport, rien de tel qu'un milkshake de récupération. Testez notre recovery drink aux noisettes ou aux noix facile et rapide.
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Milkshake de récupération aux noix (shake protéiné)
Ingrédients
1 portion
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 1 bouteille hermétique d'env. 7 dl. | |
| 3 dl | de lait |
| 100 g | de séré maigre |
| 3 cs | de fruits à coque moulus, p. ex. noisettes ou noix |
| 2 cs | de flocons d'avoine |
| 1 cs | de miel de forêt |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation5min
- Temps total5min
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- Mélanger le lait et les autres ingrédients. Mixer finement. Servir dans un verre et déguster.
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