1000mg, c'est la quantité de calcium journalière recommandée pour un adulte. Ce n'est pas compliqué: commencez votre journée par un porridge, du riz au lait ou un bircher. Après le sport, nos smoothies sont parfaits pour reprendre des forces. Non seulement les bowls séduisent par leurs couleurs, mais ils combinent aussi des aliments riches en calcium, comme les produits laitiers, à des aliments d'origine végétale, comme les graines, les fruits à coque, les légumineuses, les céréales complètes…. Vous préférez un plat chaud pour le soir? Essayez nos cannellonis, frittata ou zoodles. Pour le dessert, choisissez une mousse à base de séré ou de yogourt. C'est si bon de manger sainement!