![Vorteile von Sauerteig?](https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_180,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 180w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_360,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 360w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_540,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 540w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_720,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 720w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_900,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 900w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_1080,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 1080w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_1296,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 1296w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_1512,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 1512w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_1728,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 1728w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_1944,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 1944w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_2160,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 2160w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_2376,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 2376w, https://res.cloudinary.com/swissmilk/image/fetch/ar_1:1,g_auto,w_2592,c_fill,f_auto,q_auto,fl_progressive/https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/swissmilk-sauerteig-86872126-2560x1920.jpg 2592w)
Backen
Vorteile von Sauerteig?
- Sauerteig macht Brote aromatischer und haltbarer. Er dient dem Geschmack – keine Sorge, das Brot schmeckt deswegen nicht "sauer" (dafür müsste ein sogenannter "Vollsauerteig" mit einem sehr hohen Sauerteiganteil gebacken werden).
- Sauerteig macht das Brot haltbarer, weil mehr Feuchtigkeit im Teig gehalten werden kann. Dadurch trocknet das Brot nicht so schnell aus und bleibt länger feucht.
- Sauerteig ist auch ein Treibmittel. Hefe kann dadurch reduziert oder sogar ganz ersetzt werden.
Hinweis: Sauerteig eignet sich für alle Brote. Besonders zu empfehlen ist er für Vollkornbrotteige und Teige mit Roggenmehl. Auf 500g Mehl 100 bis 150g aufgefrischten Sauerteig verwenden. Die Wassermenge um 1 bis 1,5dl reduzieren.
![](https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2020/06/SM2020_DIVE_43_Sauerteig-Mehrkornbrot_as_105523493-v1-scaled.jpeg)
Rezept für Sauerteigbrot
- 3h
- Vegetarisch
![](https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2020/06/sauerteig-tipps-und-tricks-as-323638253-scaled.jpeg)
Tipps & Tricks
Sauerteig ansetzen? So gehts.
![](https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/06/swissmilk-newsletter-frau-laptop-handy-as104606222-2560x1707.jpg)
Saisonrezepte, Ernährungsfacts & Wettbewerbe gefällig?
Newsletter abonnieren![](https://api.swissmilk.ch/wp-content/uploads/2019/05/22_06_14-Swissmilk-Arbeitsbilder-ronson-2_1X1-scaled.jpg)
Noch Fragen?
Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.