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Erdbeer-Smoothie
  • 15min
  • Vegetarisch
Erdbeer-Smoothie

Erdbeer-Smoothie

Mix dir einen köstlichen Energy-Drink. Dazu brauchst du frische Erdbeeren, Quark, Joghurt, Vanille, Honig, Zitrone und Milch. Feiner Smoothie.
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Erdbeer-Smoothie

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Zutaten

4 Portionen

MengeZutaten
4 grosse Gläser
150 gQuark
2 dlMilch
150 gJoghurt
1 TLVanillepaste/-pulver
1 - 2 ELflüssiger Honig
1kleine Zitrone, abgeriebene Schale
600 gErdbeeren, püriert

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Zubereitung

Rezeptinfos

  • Zubereiten15min
  • Auf dem Tisch in15min

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  1. Quark, Milch, Joghurt, Vanille, Honig und Zitronenschale mit dem Mixer mischen.
  2. Erdbeerpüree in die Gläser verteilen. Smoothie dazugiessen.

Gewusst? Dieses Rezept ist Low Carb. Erfahre mehr zur Low-Carb-Ernährung.

1 Portion enthält:

Energie: 595kJ / 142kcal, Fett: 4g, Kohlenhydrate: 15g, Eiweiss: 8g

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Noch Fragen?

Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.