• Drucken
Erdbeer-Smoothie
  • 15min
  • Vegetarisch
Erdbeer-Smoothie

Erdbeer-Smoothie

Mix dir einen köstlichen Energy-Drink. Dazu brauchst du frische Erdbeeren, Quark, Joghurt, Vanille, Honig, Zitrone und Milch. Feiner Smoothie.
  • Drucken
back to top

Erdbeer-Smoothie

  • Drucken

Zutaten

4 Portionen

MengeZutaten
4 grosse Gläser
150 gQuark
2 dlMilch
150 gJoghurt
1 TLVanillepaste/-pulver
1 - 2 ELflüssiger Honig
1kleine Zitrone, abgeriebene Schale
600 gErdbeeren, püriert

Kochen & unseren Podcast hören:

Zubereitung

Rezeptinfos

  • Zubereiten15min
  • Auf dem Tisch in15min

Ansicht wechseln

  1. Quark, Milch, Joghurt, Vanille, Honig und Zitronenschale mit dem Mixer mischen.
  2. Erdbeerpüree in die Gläser verteilen. Smoothie dazugiessen.

Gewusst? Dieses Rezept ist Low Carb. Erfahre mehr zur Low-Carb-Ernährung.

1 Portion enthält:

Energie: 595kJ / 142kcal, Fett: 4g, Kohlenhydrate: 15g, Eiweiss: 8g

Noch Fragen?

Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.