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Randenburger (Veggie-Burger)
  • 1h5min
  • Vegetarisch
Randenburger (Veggie-Burger)

Randenburger (Veggie-Burger)

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Bravo!du kochst saisonal
Veggie-Burger sind in aller Munde: Unsere Variation wird mit frischen Randen und buntem Gemüsen gemacht und ist eine tolle Alternative zum Normalo-Burger.
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Randenburger (Veggie-Burger)

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Zutaten

5 Portionen

MengeZutaten
Randenburger:
350 grohe Randen, gerüstet, fein gehackt oder an der Raffel gerieben
100 ggemischtes Gemüse, z.B. Lauch, Rüebli, Sellerie, gerüstet, fein gehackt
1Zwiebel, fein gehackt
1Knoblauchzehe, gepresst
6 ELfeine UrDinkel- oder Haferflocken
3 - 4 ELPaniermehl
2Eier
1Eiweiss
Salz, Pfeffer
1 TLThymianblättchen
Bratbutter oder Bratcrème
8 - 12Brötchen, z.B. Nussbrötchen
200 gFrischkäse, z.B. Filona
einige Salatblättchen oder Baby-Kale (feiner Federkohl) oder Spinat
2 - 3Tomaten, rot und gelb, in Scheiben (je nach Saison Tomaten weglassen)
4 - 8 ELChilisauce
1 HandvollRandensprossen
Fleur de Sel, Pfeffer

Kochen & unseren Podcast hören:

Zubereitung

Rezeptinfos

  • Zubereiten35min
  • Quellen lassen30min
  • Auf dem Tisch in1h5min

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  1. Randenburger: Alle Zutaten bis und mit Thymian gut mischen, zugedeckt 30 Minuten quellen lassen.
  2. Aus der Randenmasse 8-12 Burger formen. Burger in der nicht zu heissen Bratbutter beidseitig hellbraun braten, herausnehmen, kurz warm stellen.
  3. Brötchen quer halbieren, Schnittflächen kurz in der Bratpfanne toasten. Brötchenböden mit Frischkäse bestreichen, Salat darauf verteilen. Je einen Randenburger daraufgeben. Mit Tomaten (je nach Saison), Chilisauce und Randensprossen garnieren, würzen und Brötchendeckel auflegen.

Nach Belieben 200 g gehacktes Rind- oder Pouletfleisch unter die Burgermasse mischen. Dazu passen Federkohl-Chips, ein gemischter Salat oder grilliertes Gemüse. Burger zusätzlich mit Ketchup, Mayonnaise oder Chutney bestreichen.

Burger Buns ganz einfach selber backen. Hier gehts zum Rezept.

1 Portion enthält:

Energie: 1796kJ / 429kcal, Fett: 13g, Kohlenhydrate: 59g, Eiweiss: 18g

Hier gehts fein weiter

Noch Fragen?

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