- 10min
- Vegetarisch
Beeren-Nuss-Recovery-Shake mit Skyr
Dieser Protein Shake füllt ganz natürlich deinen Energiespeicher auf und unterstützt deine Muskeln bei ihrer Erholung. Ganz nach deinem Geschmack.
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Beeren-Nuss-Recovery-Shake mit Skyr
Zutaten
1 Portion
| Menge | Zutaten |
|---|---|
| gut verschliessbare Trinkflasche von ca. 7 dl Inhalt | |
| 3 dl | Milch |
| 200 g | Beeren, je nach Saison frisch oder tiefgekühlt |
| 120 g | Skyr Nature |
| 3 EL | gemahlene Nüsse, z.B. Haselnuss, Baumnuss |
| 1 TL | Zitronensaft |
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Zubereitung
Rezeptinfos
- Zubereiten10min
- Auf dem Tisch in10min
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- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mixen. In ein Glas abfüllen und geniessen.
Nach Belieben mit einem frischen Erdbeerspiess garnieren.
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