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Feigen-Apfel-Müesli
  • 45min
  • Vegetarisch
Feigen-Apfel-Müesli

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Feigen-Apfel-Müesli

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Zutaten

2 Portionen

MengeZutaten
6getrocknete Feigen, in Spalten geschnitten
1 grosser Apfel, in Spalten geschnitten
1 TLZitronensaft
1 dlApfelsaft
75 g5-Korn-Müesli
ca. 1 dlMilch
150 gQuark
2 - 3 ELBirnendicksaft
¼ TLKoriander, gemahlen, oder Koriandersamen, fein gehackt oder im Mörser zerstossen

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Zubereitung

Rezeptinfos

  • Zubereiten15min
  • Marinieren30min
  • Auf dem Tisch in45min

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  1. Die Feigen und Apfelspalten mit Zitronensaft und Apfelsaft zugedeckt marinieren.
  2. Müeslimischung mit Milch, Quark, Birnendicksaft und Koriander mischen, kurz ziehen lassen.
  3. Müesli in Schalen verteilen. Mit den Feigen und Apfelspalten garnieren.

1 Portion enthält:

Energie: 2140kJ / 511kcal, Fett: 6g, Kohlenhydrate: 92g, Eiweiss: 17g

Noch Fragen?

Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.