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Power-Apfel-Smoothie
  • 10min
  • Vegetarisch
Power-Apfel-Smoothie

Power-Apfel-Smoothie

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Dieses Apfel-Smoothie-Rezept bestehend aus Apfel, Hafer, Dörraprikosen und Nüssen macht satt und ist ein wahres Power-Frühstück.
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Power-Apfel-Smoothie

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Zutaten

1 Portion

MengeZutaten
1 Glas von ca. 3 dl Inhalt
1 ELfeine Haferflocken
1 ELgemahlene Haselnüsse oder Mandeln
2 - 3weiche Dörraprikosen oder Datteln, entkernt, in Stücken
1Apfel, in Stücken
2 dlMilch
einige Tropfen Zitronensaft

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Zubereitung

Rezeptinfos

  • Zubereiten10min
  • Auf dem Tisch in10min

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  1. Alle Zutaten bereitstellen.
  2. Alle Zutaten mit Stabmixer oder Standmixer mixen, in die Flasche geben und gekühlt aufbewahren. Vor dem Trinken gut schütteln.

Nach Belieben ein Stück Rüebli beifügen.
Nach Belieben am Vorabend zubereiten, über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Bei Bedarf mit wenig Milch, Wasser oder Fruchtsaft verdünnen.

1 Portion enthält:

Energie: 1474kJ / 352kcal, Fett: 15g, Kohlenhydrate: 42g, Eiweiss: 11g

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Noch Fragen?

Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.